到了一家海鲜店呢

到了一家海鲜店，大家肯定第一时间想到螃蟹，可有些人会想到备孕吃螃蟹好不好？有的人对螃蟹情有独钟，却又不知道自己现在可不可以吃，大多数人都喜欢吃螃蟹，而螃蟹也是海鲜的一种，他吃多了会不会怎样，所以这次我们要跟大家说一说螃蟹的营养价值了。

一、螃蟹的营养价值

1、螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，具体含有的成分以及分量：每100克含水80g，蛋白质14g，脂肪2.6g，碳水化合物0.7g，钙0.141g，磷0.191g，铁0.08g，核黄素0.0051g等。

2、螃蟹中还含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。

3、螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。

4、此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

二、备孕吃螃蟹好不好

螃蟹虽然美味，营养高，但是并非人人都适合食用的，尤其是孕妇、身患某些疾病的人，食用前最好咨询专业人士的意见，少吃或者禁吃。现代医学建议，孕期不宜食用螃蟹等含有特殊蛋白的食物，因为孕妇的体质变得特别的敏感，容易引起过敏等不良反应。同时建议备孕期女性也不宜食用。

三、螃蟹食用禁忌

但是美味的蟹肉是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者会引起过敏性休克。而且螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。

螃蟹不仅是佳肴，还可入药。常见的有大闸蟹、毛脚蟹、海蟹、湖蟹、江蟹、河蟹等。螃蟹主要供食用，药用以河蟹为多。《雷公炮炙药性解》中记载，蟹主散血破结，益气养精，除胸热烦闷。捣涂漆疮，可治跌打损伤，筋断骨折，淤血肿痛及妇人产后淤血腹痛、难产、胎衣不下等症。蟹爪60克，辅以黄酒，加水同煎，再入阿胶，即为催产下胎药。鉴于以上药性，孕妇不宜多吃螃蟹，如果坐月子期间是母乳喂养宝宝的话，也有可能影响到宝宝。有习惯性流产的孕妇更应禁忌。

四、备孕吃什么好

备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

以上就是就是螃蟹的营养价值，相信大家都知道备孕吃螃蟹好不好了吧，备孕期的女性吃特别容易过敏等不良反应。当然啦，可以吃的人，必须知道螃蟹含有丰富的蛋白质，螃蟹中也有些维生素。所以大家大胆的买，放心的吃！相信大家已经等不及了吧，快来一起尝尝吧！

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