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美食推荐排骨莲藕汤的做法的

时间：2022-01-07 05:11:43

藕和排骨炖汤，汤水清甜，暖胃暖心，更有活血、润肤、抗衰老之功效，很适合秋冬季食用，下面一起来学学吧!

材料：排骨(约700g);莲藕2节;生姜1块;盐;鸡精(可不加);

做法：

姜刷干净，去皮，切片。皮不要丢哈，留着焯水用;将生姜皮和排骨一起下入清水锅中，煮开后继续煮三四分钟，将排骨捞起沥干，水和姜皮就倒掉不用了;

将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中，加入足够量的清水，水量要没过排骨还略高1cm左右;因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分，所以水要一次加足;

烧开后加盖转小火炖1小时左右;

莲藕去皮，切滚刀块，撒上少许盐，杀一下——也就是用盐拌匀，腌10分钟左右

将莲藕下入汤煲中，继续小火炖1小时;

实际上对于用户体验来讲肉烂藕粉之时，加适量盐，转中火滚开煮10分钟左右，撒上葱花即可.

汤汁鲜美，藕香软糯。

里面的莲藕味道特别好。

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