种食物换着吃女性的皮肤会回到巅峰摆脱黄计划

6种食物换着吃，女性的皮肤会回到巅峰，摆脱“黄脸婆”称号！

其实，女人的好气色是吃出来的，除了日常的皮肤护理外，还与平时的饮食有关，在平时要可以吃一些能补血的食物，能让脸色变得红润有光泽，可以延缓衰老。

那么哪些食物可以帮女性美容养气血呢？

美容养气血的食物一、羊肉

羊肉是一种温性食物，含有大量的脂肪和碳水化合物，还含有丰富的蛋白质和无机盐，而且还含有人体所需要的铁和钙以及磷等微量元素，这些营养物质能够补肾暖中，可以开胃健脾，而且还能够补血益气以及御寒祛湿。对于手脚冰凉和脸色发黄的女性朋友可以常吃羊肉来补充营养，能够改善这些症状。

美容养气血的食物二、红糖

红糖也是一种温性食物，能够补血益气，而且可以暖胃健脾和活血化瘀，对于贫血和精神不振等症状的女性和老年人都可以食用。可以用红糖加桂圆一起熬汤喝，红糖桂圆姜水能够温中补血，对于手脚冰凉以及贫血的女性朋友来说有很好的疗效，可以改善脸色发黄的症状，能够让脸色变得红润而有弹性。

美容养气血的食物三、猪肚

猪肚也就是猪的胃部，可以用猪肚煲汤喝，能够暖胃防癌，可以温补脾胃，气血不足的女性朋友在平时可以多吃猪肚，能够改善气色，可以让脸色变得越来越好看。

以简洁优雅的设计和精致的剪裁体现出这个来自瑞典的时尚潮牌所特有的明丽和活泼。Barqo的设计理念的注入也让它有了一丝古怪 美容养气血的食物四、花生

花生也是一种能够滋补气色的好的食物，花生能够温胃散寒，而且能够润肺化痰和健脾和胃，每天吃一些花生能够养胃，而且可以改善气色，对于气色不佳的女性朋友可以经常吃花生来改善症状。

美容养气血的食物五、带鱼

带鱼的味道鲜美，而且没有鱼刺，吃起来是很方便的，对于评选和病后体虚的女性朋友来说，有很好的食疗功效，能够和中开胃，而且能够滋润皮肤，有美容养颜的功效。

美容养气血的食物六、桂花茶

桂花茶能够排毒养颜，可以去除体内的寒湿气，大部分女性朋友都有湿气过重的现象，这种情况下可以喝桂花茶来改善症状，能够活血化瘀，对于闭经腹痛以及食欲不振都有很好的食疗效果。