高VC高纤维高营养揭秘水果届的全能英雄

　　高VC高纤维高营养，揭秘水果届的全能英雄！ 时间: 10:37 来源: 时尚生活 现代生活的快节奏高压力为人们的身体健康带来一定的困扰，因此人们在分秒必争的同时也更应注重自身营养的补充。代表着新鲜、活力的蔬果就是天然的营养补充剂。不同的水果中营养元素的含量不同，在挑选水果时，优选含有充足营养素的水果，才能达到事半功倍的效果。在水果届有这样一位大名鼎鼎的全能英雄，含有高VC、高膳食纤维、高营养，一颗激活多重身体所需，一家老小都爱它，它是谁呢？

　　它是活力抗氧尖兵，3倍于橙子的VC含量

　　被称为 水果之王 的奇异果同时又享有 VC之王 的美誉，别看奇异果吃起来很甜，但VC含量比柠檬和常见的柑橘类水果更丰富，VC含量高达橙子的3倍！在辐射蓝光充斥的每一天，多加摄入VC能够帮助抗氧化、抗老化，为疲惫倦怠的身体补充活力，恢复加满电量的好状态。

　　每天一颗活力抗氧的奇异果，也是爱美女性的秘密武器，奇异果里除了高VC，也含有VE和铁元素，富量的VC可以促进铁的吸收，面色红润气色更好，同时VC+VE让美肤效果加倍。要注意的是！VC因其水溶性，会随身体水分的流失而减少，因此需要每天持续摄入，尤其在运动后、熬夜加班、换季或雾霾天时，更需要VC助力。根据中国营养学会编著、国家卫生部推荐的《中国居民膳食指南（2016最新版）》，成年人每天需要摄入100毫克的VC，而这正是一颗奇异果的VC含量。

　　它是人体的清道夫，2倍于菠萝的膳食纤维

　　健康的肠道，是舒适生活的基础。在膳食构成越来越精细的今天，消化系统的健康直接关系到每一天的身体舒适度和身体运转机能。适当增加富含膳食纤维的水果，有助于排出体内垃圾，增强人体营养的吸收能力。

　　说到高纤维的水果，大家普遍会认为吃起来更难咬的菠萝或者瓜类，其实奇异果的膳食纤维是同重量下菠萝的2倍，这是因为膳食纤维的含量与水果口感并没有直接关联，奇异果比菠萝含有更多的可溶性膳食纤维，具有很好的 吸水性 ，可以吸附肠道中的水分， 喝饱水 的纤维在体内膨胀变大，不但能够包覆肠道内的垃圾毒素，还能促进便便变软，减轻便秘的痛苦呢！

　　一颗囊括多种天然营养素，全家人都爱它

　　除了高VC、高纤维，高营养也是奇异果的拿手好戏。每颗奇异果都含有多种天然维生素、蛋白质、钾铁钙等矿物质、多种氨基酸及不饱和脂肪酸、以及像胡萝卜素这种对人体有益的植物化合物，一颗囊括多种天然营养素，摄入更全面，全家都适用！

　　如果你是一位孕妈妈，奇异果中含有密集的天然叶酸，赋有 天然叶酸大户 的美誉。不同于大多蔬菜经过高温烹炒，营养素的流失比较严重，直接入口的奇异果的叶酸成分可以完整保留，保证了其叶酸成分的天然与安全。奇异果中富量的VC还能促进叶酸的吸收，对你、对宝宝都有好处。

　　来自新西兰的国宝级品质，为好生活加分

　　佳沛奇异果是新西兰的国宝，在原产地新西兰，每一颗奇异果都需要经过层层筛检，反复确保甜度、成熟度及果实品质，只有品质最上乘、品相最完美的一级果，才有资格贴上Zespri 佳沛的标签走出国门。只有这样才能保证每颗果实漂洋过海后，依然拥有香甜多汁的口感，和稳定如常的高品质。

　　2018年即将结束，在面向新一年冲刺的关口，一颗佳沛奇异果就是你的活力加速剂，为身体加满能量、为工作加满干劲，也为好生活再加一分！

　　佳沛 新西兰 奇异果