日常小病还用去医院这些食物就能治吗

很多时候大家生了病第一时间就是往医院跑，其实有一些小病，比如咳嗽，嗓子疼在家就能自己治了，不用再跑医院一趟。生活中有很多常见的食物治病就很有效，所以有药膳这么一说。那么生活中可以用哪些食物治哪些病呢？

1咳嗽呕吐用生姜

药王孙思邈将生姜赞美为呕家之圣药，可见生姜在治疗呕吐方面有重要作用。不仅如此，针对咳嗽，生姜也能发挥出良好的功效。取15克生姜，加适量水煎成汤，让入适量白糖调味。每天早晚喝一次生姜糖水，咳嗽和呕吐的症状很快就能缓解。

2咽喉肿痛用黄菊

黄菊花的清热能力非常强，对于口腔溃疡、口臭、风热感冒、咽喉肿痛等因 火气而起的疾病有很好的治疗作用。

黄菊花的食用方法也很简单，取朵黄菊花泡茶喝，等味道非常淡了再重新泡，在清热去火的同时还能缓解眼睛疲劳。

3肾虚脾弱用山药

《本草正》一书中提到山药能健脾补虚、滋精固肾，因此山药对于脾胃虚弱的中老年人或者是肾虚的男性，有很大好处。山药最适合的就是炖汤和快速清炒，这样能最大程度地保留山药中的营养成分。木耳炒山药是一道既美味又营养的菜，木耳是山药的绝配，推荐大家经常食用。

4痛经或行经不畅用山楂

这几家分店都位于繁华路段 很多人都知道酸酸的山楂能够帮助消化，但很少有人知道山楂用对了还能治疗女性的问题。山药活血化瘀的功能特别强，非常适合血瘀体质的女性用来缓解痛经和行经不畅的情况。

两斤山楂，洗净去核后放入搅拌机，加入少量水，将山楂达成泥。然后倒入锅中，用小火慢慢熬(注意要不停地搅拌)，直到山楂泥变浓稠，然后放在室温下晾干即可。切成糕状，想吃就吃。

提醒：山楂虽好，但是孕妇、易反酸者和患有胃病的人不适合食用。

这些食物的药效都是已经得到过科学验证的。大家平时生个小病就往医院跑的话很容易让身体对药物有依赖性，免疫力下降。但是如果我们用上述这些食物的话，又省力又省心，而且能为身体提供营养成分。希望大家能留个印象，日后也许用得上。

: wanxi