看起来足足比实际年龄老10岁
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一个人搭电车或待在咖啡店里时，你是怎么杀时间的呢？抬头观察身边的人，会发现盯着智能手机的画面直看的人数多得令人吃惊。
只要一闲下来就会拿出手机，接连点开LINE、twitter、Facebook等画面，不断操作，再利用中间的空档打游戏。我们的手指在不知不觉中，习惯了这样的操作模式。
请仔细观察看看身边紧盯着手机萤幕的人，是不是都会低着头，皱着眉，瞇起眼睛，脸上表情因为周遭光线很暗而看不清楚呢？
若你觉得「我才没有这样子呢！」，可以试着拍下自己玩手机的模样。将手机放在桌上，拍照模式设定为正面镜头，看着手机萤幕按下快门，看到的一定会是比实际年龄老了好几岁的脸。俗话说「向下看时就会看到自己10年后的脸」，而在别人面前玩手机时，其他人看到的就是你这张脸。
最近有一个流行语「手机丑女」，就是想敲醒这些老是盯着手机不放，脸部松弛，且因为表情僵硬没有变化，造成脸部肌肉衰老、驼背等丑态的女性。
「丑女」指的不只是容貌问题，现在常听到年轻人在电车内玩手机玩得旁若无人，没有注意到站在眼前的长辈而不让位，甚至走路时也边走边玩手机，因此撞到人的案例。玩手机玩到连内心都变丑陋，真的很糟糕！
那么，需要杀时间时，什么样的方法才适当呢？
笔者有一位朋友表示，曾经看到一位穿着时髦的女性坐在电车里，眼睛看的是文库书籍而非手机，令他觉得这位女性越看越有魅力。
看书和看手机都是视线在小范围中游移的行为，从这点来说，两者并没有太大的差距。不过，自动自发携带书籍并阅读，就不只是杀时间，而是一种积极主动的行为，因此看书的人，表情也会奕奕有神。
空闲时，偶尔也可以什么都不做，试着观察身边的人，眺望外面的景色，或是思考。接触到过多资讯而感到疲倦时，建议你用这种方法放空一下，同时可以看看周遭，帮助需要帮助的人。
请培养习惯良好，在没有必要需求却打开手机前，先停下来想一想：自己的脸在周围的人眼中是什么样子？会不会因为看手机而错过身边美好的事物呢？
建议您先到许久未曾到访的书店，买本文库本来看看吧！
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