到了夏天的时候的

到了夏天的时候，很多妹子会喜欢穿的很清凉，大秀一把好身材，但是也有很多妹子在为自己的身材暗暗懊恼。有一种说法是瘦人先瘦胸，但是胖着也不好看，没有胸也不好看，怎样吃才丰胸呢？下面我们给大家解决一下这个问题。

我们要按照经验步骤来 一、怎样吃才丰胸

1.青木瓜炖排骨

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

2.红枣茶

中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士：

在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。

感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

3.核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。

作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

4.鸡汁腊鱼

准备材料：青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克

制作方法：

青鱼洗净沥干，切成片状，加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起，制成酱汁，然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中，用筷子把鱼片和酱料拌匀，使每块鱼片都能蘸上酱料，切几块红椒片放在面上点缀一下。

水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

5.花生红枣黄芪粥

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

6.核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

作法：

将结球莴苣洗净滤干水份;

核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;

起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

通过上文的介绍，怎样吃才丰胸呢这个问题已经得到了很好的解决。首先，青木瓜炖排骨就是一道很简单的菜肴，通过我们上文详细的制作方法的介绍，相信各位朋友都能够学会。其次，红枣茶也是一种十分有效的丰胸的食材哦。