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【秋日养生的做法】

时间：2020-08-14 10:44:12

文章导读很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍秋日养生的做法。

1.准备好所有的食材。

2.尾骨剁块用清水浸泡出血水。

.莲藕去皮，和荸荠和大枣一起用清水浸泡，

4.猪骨用开水焯烫洗净。

5.免火再煮锅中加入适量的清水放入葱姜，大枣。

6.再加入料酒。

7.加盖煮上15分钟。

8.莲藕切厚片，荸荠切块。

9.把莲藕和荸荠放入锅中。

10.煮开关火，把内胆锅放入外锅加盖焖之40分钟。

11.食材已熟，取出内胆锅放置火上加入盐，胡椒粉调味。

12.再次煮开关火即好。

美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了秋日养生这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。

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