是当下每个爱美人的新目标

如今在年轻人眼里最为时髦的生活方式可能并不关乎这两天买了多少新款，而是自己对待生活的态度是否足够有机健康 可持续的美丽，是当下每个爱美人的新目标！

你的一天是怎样开始的？ 从步入健身房的那一刻开始

Forever21与Nikki的相遇始于上海一间知名Gym 简单梳起的马尾

，错落有致的身形、精致而自然的基本妆容、简约而不失态度的运动穿搭令她从健身人群中脱颖而出。作为各大杂志和时尚品牌争相合作的知名模特，以保持好身材为第一要务的Nikki对健身独有一番自己的见解。

作为Nikki自己日常生活中最喜欢的品牌之一，Forever21与Nikki度过了一个 闺蜜式 的美好周末，让我们一起来看看处于时尚界中心的她是如何享受健身的！

Forever 21：你的一天是怎样开始的？

Nikki：从步入健身房那一刻开始。人靠衣装这句话不错，但是拥有好动的细胞和健康的身型，才是我保持阳光自信的诀窍。

运动上衣：Forever21

运动短裤：Forever21

白色运动鞋：Nikki私物

Forever21：作为模特和时尚人士，是什么原因敦促你坚持锻炼呢？

Nikki：我的日程每一天都安排地十分紧凑，几乎没有规律的或是正式的休息日可言。而正是这种压力十足的生活，驱使我每日坚持锻炼。而且运动真的会让人心情好 不仅因为体内化学物质的分泌，更是因为我是个吃货 不运动就无法保持好身材啦！

Forever21：一般来说你比较喜欢那些运动？会在运动的时候刻意打扮自己吗？

Nikki：我可以跟大家分别介绍几种我觉得比较好的运动和小建议 至于是否打扮自己，这是当然的。健身本来就是一件魅力十足的事，是生活的一部分。如果我跟朋友出去吃饭要打扮，那我自己去健身当然也要穿出自己的风格，健身的时候信心会倍增的 相信我！

Forever21：那我们就请Nikki为大家介绍一些她喜欢的运动和搭配小建议吧！

Forever21：Nikki你对健身新手有什么服饰搭配建议呢？

Nikki：很多女孩会担心像我这样穿着会显得自己很胖。但事实是，一个已经来到健身房锻炼身体的女孩一定会对自己的身材有真正的期许和自信。而这样简单的穿搭不仅可以让你清清爽爽的进行运动，还能起到一定的敦促作用哦 坚持，然后更美。

Nikki同款搭配推荐

跑步 + 单车 + 腹肌 + ＝力量篇：

Nikki: 相较于内外兼修的瑜伽，跑步+单车这样每个健身房都有的基本work-out设施是最常见的锻炼方式。上也有层出不穷的指南和示范，精于此道的小伙伴应该很多了。不过越是这样基础的运动方式，越是需要一些新的灵感。

Forever 21：Nikki对力量型健身有什么看法？

Nikki：最近我看到一个很火的帖子，详细给大家分析了四个健身美人指标，分别是：马甲线，肚脐沟，人鱼线，脊柱沟！从此我就无法从这四个部位上转移注意力 这需要天生，或者依靠比较专业的训练和计划才能打成。热爱健身的达人们可以从这些方向上着重练一下！

Nikki搭配推荐