注意

注意！这3种睡衣非常影响睡眠质量！

人在睡眠时

，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状，而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌，而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题哦。

穿睡衣睡觉有很多的好处大家都知道吗？但是，睡衣穿不好就会导致睡眠质量变差！什么？你居然不信！那就接着往下面看吧！

以下这些睡衣会影响你的睡眠质量！

连帽睡衣：

睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，引发酸痛、落枕等不适，影响睡眠质量。

此外，颈部受到压迫还会导致血液循环不良，大脑供血不足，令睡眠变浅。睡衣的衣领要足够宽松，尽量选择平整的圆领或“U”型领。

红色或黄色的睡衣：

鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生紧张、兴奋的感觉，不利于入睡。此外，一些深色的睡衣在染色时可能添加了更多的化学物质，不仅对皮肤不好，甚至可能致癌。建议选择淡雅、能放松身心的颜色，如粉色、绿色、米色等。

粗线针织睡衣：

这类睡衣质地较厚，接缝处有较硬的棱，会刺激皮肤，导致睡眠变浅。最好选择摸起来平滑、柔软、舒适，针脚细密的棉质或丝质睡衣。

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本期就到这里啦！各位小仙女们，记得在留言区告诉猫猫，最具时尚潮流的你被哪款圈了粉？

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