你真的会穿高跟鞋吗为何每次还那末累

你真的会穿高跟鞋吗为什么每次还那末累...

女孩子穿高跟鞋会显得更有气质和女人味，但是穿高跟鞋时间长了会觉得很累，那该怎么办呢下面分享一些穿高跟鞋不累的小技巧专家教你穿对高跟鞋，让你既不累又显范

女孩子穿高跟鞋会显得更有气质和女人味，但是穿高跟鞋时间长了会觉得很累，下面分享一些穿高跟鞋不累的小技能

方法/步骤：

1、如果鞋面够软可以有效缓冲对脚部的压力，所以可以使用一些硅胶材质或者海绵材质的鞋垫粘在鞋面上，脚踩上软绵绵的的就不觉得累了

2、准备一些硅胶小圆垫，哪里打脚就贴在哪里，比如这双鞋鞋扣较大优点是穿得很稳，但缺点是有点打脚，所以就在鞋扣内侧贴一个硅胶小圆垫，就完美的解决了这个问题

3、每天对脚部的保养护理也能减轻穿高跟鞋的不适感，可以买一些泡脚泡腾片或泡脚足盐，每天晚上泡个脚美美的香香的

4、女孩子常常穿高跟鞋很容易得拇外翻畸形的疾病，可以准备一副硅胶拇外翻分趾器，泡完脚或闲暇时就夹在脚上，因为是医用硅胶材质很柔软很舒适没有异物感

5、另外做一些针对脚部的健康运动来强健脚部肌肉，比如坚持做脚指曲折动作，在美丽的同时又保护了自己的健康

高跟鞋其实并没有你想像中的那末可怕，专家教你穿对高跟鞋，让你既不累又显范

第一步先来了解一下鞋跟高度与专家分析：根据美国哈佛大学的健康专家发现，穿厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感但常穿厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒

第二部：先放入宽度码数与鞋子合适的鞋垫，要垫平，不能起邹，否则会打脚，其次穿上厚度适当的袜子，如果袜子太厚也感觉不到鞋子的舒服

第三步：脚穿进去后，鞋带最好成交叉绑扎，松紧度视站立行走是否跟脚而定，太松了走路会摔倒，撇脚，太紧了，再好的鞋也会脚累，视行走感觉一般就可以了

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