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陳浩民自曝打泰拳過激操練過度突發高原反應

时间：2019-12-11 14:39:31

陈浩民

陈浩民和女儿

陈浩民勇舞文娱讯据台湾媒体报道，艺人陈浩民阳光、健康形象深植人心，出道以来始终保持176公分、68公斤的好身材，让他在戏剧作品中扮演济公、齐天大圣等需要大量动作戏的角色，更得心应手

他近来迷上打泰拳，靠大量急速的肢体动作，维持肌肉线条与健康，但日前却一度因求好心切，过度操练，竟出现类似高原反应症状，把他吓了一大跳

陈浩民近来爱上泰拳运动，大量的肢体动作，除助他保持良好体态与心肺功能，还能让他瞬间释放压力

不过有次他打得太投入，竟意外出现头痛、喘不过气的严重症状，他回忆：当时我拼全力练习，到了中间突然喘不过气，头还剧烈疼痛，症状就像高原反应一样，后来才知道是太急促换气，才致使这种结果

他现在晓得运动适量，不求躁进，在运动与压力中找到平衡，让生活更自在

身为四个孩子的爸爸，陈浩民过去曾为了上镜头好看，以错误方式瘦身，但效果不彰，还险弄坏身体，后来找专业教练指导，靠运动锻炼身材，享受流汗的畅快淋漓

此外他也认真控制饮食，常下厨烹调烫青菜、烫豆腐，尽可能吃无太多添加的食品

他之前受访曾表示，自己最爱的运动就是跑步，由于可以到处进行，而且还是免费的，他现在仍保持跑步习惯，就连外出拍戏也不例外，1有空档就抓紧时间在下榻的酒店健身房跑步

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