三个走路瘦身的技巧脂肪疯狂燃烧

　　三个走路瘦身的技巧，脂肪疯狂燃烧！

　　每天坚持这样走路，你会发觉自己的体态变得越来越苗条，人也越来越自信。但是减肥并不是光靠运动的，运动与饮食结合效果才更加好。那么有什么适合减肥吃的食物呢？一一介绍。 减肥不一定要去健身房，减肥也不一定要饿肚子，有时候我们走路掌握了技巧，瘦身效果也不比运动和节食差。走路是很多专家也推崇的燃脂方法，每天走一个小时的路程能大量燃烧脂肪。那么到底怎么走才能很好地燃烧脂肪呢？

　　1、快乐轻松健步走

　　开心健步走十分钟，让身体和精神都有活力，能增加新陈代谢。这种走法是稍微踮起后脚跟，脚尖用点力，小腹收紧，把身体拉高，瘦腿又瘦腰。

　　2017春装新款喇叭袖白衬衫女气质通勤宽松长袖白衬衣百搭打底上衣

　　简单的设计但是满满的小心思，所以如果喜欢独特一点的话一定不要错过这款的哦。精致的小翻领，凸显干练帅气，复古的喇叭袖chic显气质。宽松的版型满满的慵懒风，时髦look随手拈来！棉质面料，上身亲肤舒适，整体的造型不输欧美icon哦！！

　　徐琳mini白色衬衫女长袖2017春装新款韩版学生宽松百搭露肩上衣潮

　　可以说我们这期的衣服都是非常有心机，机智的你有发现这款的亮点在哪吗，除了显而易见的微喇叭袖之外，其实肩部的纽扣其实是可以解开的，解开之后就变成一件小露肩的衬衫啦，跟露背露胸相比，比较偏向露肩的女生更多，其实露一个小小的肩膀，不用太多肌肤暴露在外面。

　　钱夫人CHINSTUDIO 韩范宽松显瘦v领白衬衫女长袖学生百搭打底上衣

　　喜欢穿白衬衫也希望能穿出自己的韵味，这种感觉就像是在白纸上发挥无尽想象的领域，自己DIY出来的一份遐想与美好。这款V领衬衫是我比较喜欢的oversize款式，穿上很舒适，大V领的设计又使整件在随性自由中透露出一丝性感。我懂bb们的心情，就是要撩人遮肉两不误，哈哈~

　　2、上坡下坡走

　　有空的时间可以到公园找山坡路来走，上坡收紧小腹，跨步不妨大一点。下坡直着双腿，你会发现这个动作有抖动腿部脂肪，慢慢出一身汗，会很容易燃烧脂肪。

　　韩版黑色膝盖破洞牛仔裤女春夏高腰弹力修身小脚铅笔裤百搭长裤潮

　　新品破洞牛仔裤，超流行！！每条可能略有不同，这属于正常现象。不能接受的可以自己先在专柜挑选好满意的先行购买。喜欢破洞跟模特效果一样的话，可以自行剪开，裤子弹力很好，质量保证，黑色次洗建议加盐水浸泡10分钟再洗，牛仔裤好不好要看保养哈！喜欢的亲们赶紧下手哈！

　　钱夫人CHINSTUDIO 韩版宽松毛边流苏高腰牛仔裤女短裤阔腿热裤潮

　　你们真的是火眼金睛，看了这期的剧透就能轻松认出来这是去年我搭配迷彩外套的那款短裤。估计是大家对它的印象太深刻了吧！当时有很多bb说想要，但是考虑到当时的季节而言可能实穿性没那么高了，所以就没有带给大家，但是我一直记得哦~所以在快要露腿得季节带给你们咯！

　　牛仔裤女春夏季2017新款潮韩版修身显瘦弹力个性休闲小脚铅笔裤子

　　牛仔裤是能拯救衣服穿搭的实穿款，所以衣柜里有那么几件也是不嫌多的，给你们介绍这一款牛仔裤，它用的是精选的牛仔料，舒适有弹力，zui特别的地方就是它的渐变色，只搭一件白衬衫也不会显得单调，你们可以拿它和衣柜里的其他衣服搭配试试，看看是否有不同一般牛仔裤的感觉～

　　3、日常正确的走路姿势

　　不要弯腰驼背，不要低头走路，我们要有意识地抬头挺胸收腹，用胯部带动大腿抬起，做到全身都在运动，每个细胞都在运动中燃烧脂肪。

　　2017欧美复古两穿乐福鞋金属扣马衔扣牛皮平底女单鞋小皮鞋半拖鞋

　　今年太多明星穿了这款，但是我们不同于上泛滥的，请大家仔细观察金属扣和鞋子的样式。我们做的是更适合亚洲人脚型的版本。 穿着仿的并不怎么样的G*C*版，不如来一双我们的韩版。头层牛皮打造的，优质头层牛皮+里内头层猪皮。透气性佳。

　　小皮鞋女春季英伦风女鞋圆头复古一脚蹬学生休闲百搭中跟粗跟单鞋

　　英伦风格款单鞋，舒适百搭就是它咯！简便休闲既能方便穿脱，又增添 一抹享受自然味道。精致的手工背后是对于品质的卓越追求，楦型秀气随意好穿搭，比较不会受到年龄限制。找个风和日丽的时候出街拉风去！

　　贴心的碎碎念： 其实要想瘦下来的话除了要适当的运动的话，也要很注意饮食方面的，要吃一些健康又减肥的食物的哦！芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收营养。 加上核桃和黑豆一起，高纤维又低卡，十分适合代餐，对瘦身很大帮助，还能补肾黑发，十分不错的！

　　本文相关推荐 牛仔裤搭配技巧 牛仔裤搭什么上衣好看 牛仔裤穿衣搭配技巧 韩版连衣裙穿衣搭配图 牛仔裤穿衣搭配图 浅色牛仔裤时尚显瘦搭配图片 白衬衫时尚穿搭攻略图 男生穿白衬衫搭配图片 高个子胖胖女孩牛仔裤穿搭攻略图 不同裤型牛仔裤该怎么搭配鞋 T恤牛仔裤时尚显瘦搭配大全图片 深蓝色牛仔裤上衣搭配图片【女】