胃痛吃什么饭比较好

很多都市工作者由于工作忙，都会有吃了上顿忘记下顿的情况，不然就是晚上加班，天天吃夜宵。朋友聚会，或者烧烤或者火锅，都是对胃不好的做法，长此以往，自然肠胃受不了，胃疼、胃酸等胃部不良症状就有了，那么接下来就要说到调养了，胃痛吃什么饭比较好。

胃痛吃什么饭比较好

1.瓜鲩鱼尾汤

⑴用料

准备一个番木瓜，以及鲩鱼尾100克即可。

⑵制法

木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

⑶功用

滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

⑷食物功效

番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，而且对于消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。

成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

2.淮山蜂蜜煎

⑴用料

淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

⑵制法

淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀。每日服一剂，每日分两次服。

⑶功用

健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

只好决定 只要到货就收 ⑷食物功效

淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

3.桑椹三明治

⑴用料

切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

⑵制法

1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

⑶功效

不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

4.紫菜南瓜汤

⑴用料

老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

⑵制法

先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

⑶功效

不仅缓解胃痛，还可以护肝补肾。

5.山药百合大枣粥

⑴用料

山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克

⑵制法

将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

⑶功效

山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

6.萝卜羊肉汤

⑴用料

羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

⑵制法

将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

⑶功效

此汤补中益气，温胃散寒。

7.贝母兔

⑴用料

川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。

⑵制作

将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开后移至小火上炖熟，起锅时调好味，兔肉放盘中，川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦，可不食用。

所以有一句老话说，十个胃痛九个寒，所以要多多食用暖胃的食物，以上提到的瓜鲩鱼尾汤、淮山蜂蜜煎、桑椹三明治等等菜品，都是热食而且可以帮助我们养胃，同时起到止痛的效果，除了以上的做法还可以多喝粥，用小米粥来调节也不错，以上就是胃痛吃什么饭比较好。