又是前男友惹的祸不过最后是个喜剧

　　又是前男友惹的祸，不过最后是个喜剧！

　　被前任嘲笑太胖怎么办？澳大利亚悉尼25岁妹子Hayley Westoby，给了我们最励志也最完美的答案——健身减肥甩他一脸性感美丽！

　　Hayley刚上大学时因为偏爱饮酒和垃圾食品，导致体重飙升至119公斤，变成了一个十足的胖妹，因为体型宽大，她被前任嘲笑担心她会继续长胖，这深深伤害了Hayley。

　　为了挽回自尊，Hayley痛下决心开始减肥，她首先戒掉酗酒的恶习并杜绝垃圾食品，同时给自己设定了严格的健身计划，最终成功甩掉130斤肥肉。

　　如今，体重仅有54公斤的Hayley，身材如健美模特一般性感美丽，瘦身成功的她还恋上了健身，每天5点半准时起床锻炼塑形，并且成了一名私人教练。

　　三分练，七分吃。Hayley在饮食上算不得亏待自己。一日五餐，少食多餐。早餐一杯燕麦、一勺蛋白粉、半个香蕉，其它四餐食物分配比例：50%的蛋白质、25%的碳水化合物、25%的蔬菜和水果。

　　Hayley说她减肥的成功，就是在于自己的饮食上。以前她在大学每周喝酒两次，现在采用少吃多餐的方式。Hayley会严格要求自己，提前将每个星期的食物准备好。

　　在减肥期间没有要求自己身材要变多好，只要求自己不要放弃，坚持下去。Hayley通过给自己制定一个又一个小目标，来不断激励自己向前。就是这样，完成了一个个小目标。在永不言弃中，Hayley终于获得了完美身材！以及完美的爱情。

　　看见妹子这么励志的改变，我就不相信你还不心动？！觉得甩前男友一脸美丽是其次，重点是自己变的更健康，更美才是最重要的！而且人家还收获了爱情！胖胖的单身妹纸们，你们Get到了吗？

　　如果你要减肥，如果你也爱运动，那就穿上你的运动装去健身房遇上你的他吧！

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