50岁詹斯邦仍像30岁的秘密

　　50岁詹斯邦仍像30岁的秘密!

　　詹姆斯·邦德 ，最让人难忘的除了他高超的武艺，幽默诙谐的风格外，恐怕就是他的不老容颜了。尽管出演最新一部007《幽灵党》的主演丹尼尔·克雷格已近50岁，但仍像30岁中年一样干净、帅气，尤其是面容，看不到一丝老相。更为难得的是，他还有一副强健的体魄，这与他平时注重饮食和健身脱不开关系。

　　意大利女演员莫妮卡·贝鲁奇面对媒体毫不犹豫的坦承丹尼尔克雷格是个非常性感的男人，让人忍不住想要亲吻他!!

　　这位年过50的女演员在007幽灵党里饰演意大利黑手党遗孀，尽管她曾经说过，荧屏亲吻是非常尴尬的，但是如果亲吻对象是丹尼尔，那对她来说就没任何问题了。

　　看上图詹斯邦穿的是La Perla品牌泳裤， 50数的詹斯邦仍然很壮很性感哦！

　　你想成为像丹尼尔克雷格那样迷惑万千女性的性感男人吗？

　　“丹尼尔克雷格的身体让人着迷——尽管他并没有大块儿的肌肉，但是穿起衣服来特别有味道。为此，他每天训练2个小时。”

　　如果你好奇詹姆斯邦德，我是说丹尼尔克雷格每天的早餐是什么，我可以告诉你，丹尼尔克雷格向最近采访他的杂志透露，他每天早上都要喝两杯浓缩蜂蜜，双份吐司加荷包蛋。

　　报道中说，克雷格饮食完全遵守“清体食物”饮食规律，吃全谷物食品，蛋白质粉，瘦肉，绝对不碰酒精、糖分或其他加工食品。

　　丹尼尔为了在减脂的同时锻炼肌肉，所以严控碳水化合物的摄入量。丹尼尔避免吃垃圾食品，少食多餐，每天进食次，在下午和晚上尽量少碰碳水化合物，转而食用大量的蔬菜和水果，并大量摄入吃高质量蛋白质（鱼，鸡肉，鸡蛋，蛋白粉等。) 每周只有周五晚上和周六，他才会稍微喝点酒

　　新任邦女郎娜奥米·哈里斯曾对媒体透露，结束一天的拍摄后，丹尼尔克雷格至少还要在健身房呆两小时以上。

　　在昨晚的颁奖典礼上，娜奥米说：“丹尼尔有着超乎想像的精力，他每天要连续拍摄14小时，然后再做2小时的健身训练，他真的很努力，值得我们学习。”

　　丹尼尔的训练过程包含了大量的肌肉唤醒训练和心肺稳定训练，对获得肌肉和肌肉的体质来说是很好的方法。

　　“詹姆斯邦德”的训练课程包括：

　　高翻直立推（推举）

　　负重举膝

　　负重登阶

　　引体向上

　　上斜伏地挺身

　　三头肌撑体

　　在了解詹姆斯邦德的饮食和健身方式后，接下来，我们学习下詹姆斯邦德的穿衣风格。

　　著名的服装设计师简尼·特米梅曾是詹姆斯邦德的服装顾问，她给了我们一些重要的建议：“邋遢破旧是男士穿衣的大忌.”她的表情看上去这并不是个建议而是命令：“男士无论何时何地都应该精心搭配服装。”

　　“男士们通常只注重穿衣干不干净却忽略了是否整洁得体”这简直是最大的错误。如果你不在意这些穿衣细节，那么即使你穿的衣服再华丽也没用。

　　特米梅说：“衣服的功能并不仅仅只是穿。当你在看一个男人时，你首先会看到他的衣着，从一个人的衣着上能反应出他的品味，这也是为什么邦德的衣橱里衣服大多以素色为主。”

　　黑色、灰色、白色和蓝色是最保险不会出错的颜色，尽管有时候会显得有些阴沉。

　　“对詹姆斯邦德来说，他的优雅与时尚本身无关”特米梅说詹姆斯邦德创造了他的个人风格，这是高于时尚本身的。这也是他成为永恒的愿原因。

　　高雅的关键经典，去繁从简。“这也适用于穿衣风格” 她说：“男士的衣服应该触感柔软舒服，比如说，可以选择翻领羊绒衫或者中性色的POLO衫，能让你看上去优雅大增”

　　学詹姆斯邦德一样, 肌肉锻炼十分重要,衣服穿对十分重要，最后给男生们一个小建议，一定要注意细节，比如自己的壳，iPad壳，能有多潮就玩多潮。

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