胃病中午吃什么好计划

胃病是由于长期的饮食不规律引起的胃痛，胃痉挛等症状。胃病没有治疗的药物，只有停止它疼痛的胃药来缓解它发病时的痛苦。而这个是治标不治本，我们可以通过食疗来帮助自己治好胃病这个老毛病。而胃病食疗的方式也是有大学问的。我们需要根据时间来吃一些对胃有用的食物，接下来我们来聊聊胃病中午吃什么好。

胃病中午吃什么好

1、山药

山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。

2、莲藕

莲藕偏凉性，含有丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素有健脾益胃、清热生津等功效，并且对慢性胃炎引起的呕吐起到一定的帮助，是胃病患者的滋补佳品。

3、白萝卜

白萝卜含有丰富的淀粉酶和一些芥茉油，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增进胃病患者的食欲;其含有的干扰素诱生剂活性强，生吃并细嚼或者榨成汁才会刺激消化道产生干扰素，有效于胃炎引起的腹胀、便秘、痛疼等。

4、包心菜

包心菜含有的维生素C等营养成分，有助于止痛及促进溃疡愈合，是健脾养胃、解毒消肿的好菜品，卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煮也不失为好方法，可以减轻胃病的疼痛;含有的维生素U可以保护黏膜细胞，对胃火及胃溃疡的预防有一定的帮助。

5、菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

6、红薯

红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化。红薯可煮着吃，烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣，山楂，山药等搭配出各种美味可口的养胃粥。

7、南瓜

南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素，并且南瓜的制作方法有很多种，在吃的时候更美味哦，南瓜有助于促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增进消化等营养价值，具有排毒护胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬汤，也可做成南瓜饼等。

8、面食

其实，胃不好的朋友平时的生活中就尽量的少吃米一类的过于硬的食物。特别是南方的朋友，可以选择用面食来代替米饭。例如中午的时候可以吃一些面条。面条可以说是最养胃的食物。所以胃不好的朋友可以尝试一下。面条的做法也是有很多种的。有清汤挂面，也有胡面条等等。

9、烤馒头

烤馒头则不一样，经过高温烤制之后，其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态—换句话说，就是给胃减轻了工作负担。

10、粥类

文/IT168 对于养胃的人来说，粥则是最佳的选择。因为粥在食用之后很容易被消化吸收。特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群。因为在八宝粥的营养里面含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃

通过这篇胃病中午吃什么好的文章，我们可以清楚的了解到，中午吃什么有利于养胃，而且针对性的养胃方式更有利于我们养好我们的老伙伴。胃痛是由于我们不爱护自己的身体，它才生气的进行反抗，我们只要有规律的饮食以及养胃的方式，相信胃病不会找你的。